Wood roller on treeningseade, mille abil parandatakse keha tasakaalu ja stabiilsust. Wood rollerile astudes seatakse keha tasakaal ja stabiilsus väljakutse alla.See aitab parandada keha süvatundlikkust- keha võimet tajuda oma asendit ja liikumist ruumis, mis omakorda aitab parandada koordinatsiooni ja vähendada vigastuste riski.Wood roller on treeningseade,mida kasutatakse laialdaselt füsioteraapias, sporditreeningus ja üldistes treeningprogrammides.

Kehahoiaku parandamiseks.

Liigeste liikuvuse suurendamiseks.

Pingete vähendamiseks, keha lõdvestamiseks.

Kudede hapnikuga varustamise parandamiseks. 

Hingamistehnikate õppimiseks.

Tasakaalu treenimiseks.